Как уложить ребенка спать: 7 эффективных способов

Часто обычное действие — уложить малыша спать – превращается для родителей в миссию суперагента. Существует множество причин детской бессонницы: у крохи может болеть животик, начинают резаться зубки или же на сон влияют переломные периоды развития (ребенок скоро заговорит или пойдет). Бывают причины серьезнее, например, повышенное внутричерепное давление у малютки вследствие гипоксии во время беременности или родов. В этом случае главная задача молодых мам – не растеряться, не впасть в панику, а, не откладывая, обратиться к опытному педиатру или неврологу. Ну а если с точки зрения специалистов у ребенка все в порядке, предлагаем попробовать несколько эффективных и проверенных методов для того, чтобы легко и быстро уложить кроху спать.



1 способ. Укачивание.

Наверное, это самый популярный и быстрый способ убаюкать малыша. Качать ребенка можно в слинге, на руках, при этом маме будет удобно сидеть на фитболе, также часто мамочки укачивают своих деток в кроватке. Обычно малыш легко успокаивается и засыпает, чувствуя присутствие родного человека. Немаловажно, что такой способ очень полезен для тренировки детского вестибулярного аппарата.



2 способ. Засыпание у груди.

Если малышу повезло, и он находится на грудном вскармливании, скорее всего, он часто засыпает самостоятельно во время еды. Минус такого метода: когда приходит время переложить в кроватку заснувшего малыша, он может сразу проснуться. К тому же постепенно у него возникает стойкая ассоциация процессов кормления и сна.



3 способ. Будильник.

Как правило, кроха просыпается каждый день в одно и то же время. Ведь у ребенка со временем вырабатываются какие-то свои привычки, хоть и не всегда положительные и удобные для родителей. Однако режим дня малыша можно подкорректировать. Суть этого способа состоит в том, что нужно разбудить своего непоседу за полчаса до привычного времени пробуждения, для того чтобы сломать привычный распорядок и увеличить промежутки между пробуждениями. Таким образом достигается нужный результат.



4 способ. Совместный сон.

В настоящее время большинство мамочек практикуют этот метод, некоторые даже считают его идеальным. Очень удобно спать рядом с малышом — и крохе так надежнее и спокойнее, и маме не надо постоянно вскакивать и подходить к детской кроватке.



5 способ. Теплая ванна.

При купании ребенка можно добавить в ванну успокаивающие травы, такие как ромашка или череда. На некоторых деток эта процедура действует успокаивающе, и они начинают после купания тереть глазки и готовиться ко сну. А есть малыши, которых ванна возбуждает. Таких деток желательно купать задолго до засыпания, чтобы не перебить сон.



6 способ. Белый шум.

Маленькие детки хорошо засыпают под шум воды, монотонные звуки шипения радио, жужжания пылесоса, под звуки рабочего фена или под колыбельную без слов. Необходимо найти подходящий звук или музыку и включать негромко его, пока ребенок засыпает.



7 способ. Уютное гнездышко.

Весьма эффективный метод для самых крошечных малюток. С помощью этого способа очень просто уложить спать младенца. Нужно соорудить из одеяла гнездышко и положить туда малыша, так он будет чувствовать себя тепло и уютно, как в животике у мамы. 



Спокойной ночи и сладких снов!