С первых дней жизни малыша идеальным источником питания для него является молоко мамы. Но по мере роста малыша питательных веществ в грудном молоке ему становится недостаточно, ребенку требуется добавочное питание – прикорм.

Для себя мы выбрали именно педиатрический прикорм.

Когда вводить прикорм?

Врачи-педиатры предлагают вводить первый прикорм после шестимесячного возраста. Если ребенок не набирает в весе и грудного молока ему не хватает, можно вводить дополнительную пищу и ранее шести месяцев, но предварительно проконсультировавшись со специалистом. Педиатры не рекомендуют начинать прикорм ранее четырех месяцев, так как пищеварительная система малыша еще недостаточно созрела для переваривания новых продуктов. От раннего прикорма часто страдает система пищеварения, у ребенка чаще возникают аллергические реакции. Если малыш хорошо прибавляет в весе, то прикорм можно начать и позже шести месяцев, так как минимум до восьми месяцев организм ребенка будет получать все необходимое из маминого молока.

Главная цель введения прикорма – познакомить ребенка с новыми видами пищи, с более густыми по консистенции блюдами. Прикорм вводится в то время, когда ребенок еще продолжает питаться грудным молоком. Это необходимо, чтобы постепенно до окончания грудного вскармливания ввести нужные продукты.

Как понять, нужен ли ребенку прикорм или нет?

Определить, нужно ли вводить ребенку прикорм, несложно. Если малыш чаще обычного стал просыпаться по ночам и прикладываться к груди, во время дневных кормлений ребенок не насыщается и требует еще. Кроме того, когда ребенок не наедается, он тянет в рот различные предметы. Признаки развития мышц у ребенка также служат показателями для введения прикорма. Когда ребенок способен свободно сидеть и прямо держать голову, он способен проглатывать более густую пищу, чем молоко мамы. Определить, готов ли ребенок к прикорму, можно через проявление аппетита. Например, дать попробовать ребенку жиденькое пюре, если он с удовольствием ест и не выталкивает пищу языком, значит, он готов к знакомству с новой пищей.

С каких продуктов начинать прикорм?

Лучшим началом прикорма служат пюре из овощей, в них много минералов и микроэлементов. Первым продуктом для приготовления пюре может стать кабачок с мягким вкусом. Кабачок – овощ, который редко вызывает нежелательные аллергические реакции. Вместо кабачка также можно попробовать для первого прикорма капусту брокколи или цветную капусту, которые также являются низкоаллергенными продуктами.

Если при введении прикорма малыш отказывается от нового продукта, не стоит настаивать, можно попробовать дать этот продукт в другой раз.

Если пюре малышу понравилось, и он требует еще, не стоит торопиться скармливать сразу все. На первый раз хватит и двух чайных ложечек, чтобы пищеварительная система малыша постепенно приспосабливалась к новому продукту.

Иногда врачи настоятельно рекомендуют начать прикорм именно с каши. Эта рекомендация распространяется на деток, которые склонны к послаблению стула и мало набирают в весе. При введении каши начать лучше стоит с безмолочной рисовой или гречневой. Эти каши не содержат в себе глютена, он создает лишнюю нагрузку на пищеварение. После гречки или риса можно ввести кукурузную кашку, затем овсяную. А вот манную кашу не следует давать детям до полутора лет.

После введения овощных пюре и каш, можно начать предлагать ребенку фрукты. Начинать лучше с введения яблочных пюре, затем можно вводить грушу, абрикос и чернослив. Внимательно следя за реакцией ребенка.

Когда ребенку исполнится семь месяцев, его пищеварительная система уже будет готова к перевариванию мяса (в случае, если первый прикорм вводился в шесть месяцев). Мясо – главный источник железа, которого в мамином молоке уже значительно меньше, чем ранее. Лучше начать мясной прикорм с ложечки мясного бульона, затем в бульон можно добавлять мясное пюре в небольших количествах. Идеальное мясо для прикорма – кролик или телятина. После можно вводить говядину и свинину. После введения мясных пюре можно попробовать комбинировать одновременно несколько овощей в сочетании с мясом. Ребенок должен привыкать и к сложным гарнирам.

После введения мяса примерно через неделю можно попробовать ввести ребенку яйца. Начинать вводить яйцо следует с желтка, а именно с маленького его кусочка. Лучше для введения первого прикорма является перепелиное яйцо. Постепенно по мере нормальной реакции можно давать ребенку и половину желтка, а к году стоит попробовать цельное куриное яйцо.

В 8 или 9 месяцев можно осторожно попробовать дать ребенку творожок, наблюдая за реакцией. Творожок лучше использовать специализированный для детского питания.

Что касается рыбного прикорма, то рыбу врачи в настоящее время рекомендуют вводить не ранее одиннадцати месяцев, так как она считается довольно аллергенным продуктом. Рыбу лучше выбирать нежирных сортов и молодую.

После введения необходимых продуктов можно расширять прикорм в зависимости от кулинарных предпочтений ребенка. Например, готовить мясные котлетки на пару и кусочками отварных овощей.

Дозировка продуктов прикорма

Главное, при введении прикорма – постепенность, начинать нужно с небольших порций (пол чайной ложечки), постепенно доводя до нужного количества продукта. Обычно, если питание изготавливается промышленным способом, на упаковке указаны все необходимые дозировки. Если в планах вводить пюре и каши только своего приготовления, лучше заранее запастись таблицей необходимого соотношения и дозировки продуктов, которую можно попросить у педиатра или распечатать из надежных источников.

В любом случае, какой бы ни была дозировка питания, не стоит пытаться скормить ребенку всю рекомендованную порцию, все индивидуально, ведь малыш еще дополнительно питается грудным молоком.

В заключение хочется отметить, что вкус ребенка еще не испорчен, и он вполне способен принимать пищу без сахара и соли в отличие от взрослых. Соль и сахар можно предлагать ребенку, но не ранее года, и не в концентрированном виде. Из сахара готовится сироп, а из соли солевой раствор, которые можно в дальнейшем добавлять в готовые блюда.